今晚23点32分7秒
我们将进入白露节气
《黄帝内经》中说“草木凝烟，温化不流，则白露阴布，以成秋令。”
作为秋天的第3个节气
白露是【热】与【凉】的分水岭
夏日残留的暑气逐渐消失
气温渐凉
昼夜温差变大
古代农历称
“斗指癸为白露，阴气渐重，凝而为露，故名白露
从这一天起
露水一天比一天凝重成露而得名
古人以四时配五行
秋属金，金色白
以白形容秋露，故名“白露”。
【穿越千年的浪漫】
两千年前
白露就在诗歌中出现
它承载了
思念、哀伤、欢喜、浪漫
穿越千年的岁月
依旧打动人心
【对爱情的期盼】
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
【对亲人的思念】
露从今夜白，月是故乡明。
【对岁月的感慨】
白露沾野草，时节忽复易。
【对秋色的欢喜】
清霜红碧树，白露紫黄花。
……
【白露三候】
古代将白露分为三候
一候鸿雁来
二候元鸟归
三候群鸟养馐
此节气正是鸿雁等候鸟南飞避寒
百鸟开始贮存干果粮食以备过冬
【白露养生】
【白露三不露】
白露为典型的秋季气候了，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结等症状，同时在这个节气我们人体的肾脏也顺应着大自然开始收敛阳气了，以备过冬，所以要想秋冬天身体好，不畏寒，不生病，这个节气开始裙子、短裤、凉鞋就不要穿啰！特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。俗话说：寒从脚下起，白露一过，耐寒力差的人更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭，这就是白露三不露，不露头，不露脚，不露脐。
【白露养生药膳】
白露养生药膳------胡氏黄精冬瓜老鸭汤
由于今年的夏季特别炎热，导致大家心阴、肾阴亏耗较大，加上秋燥，所以秋乏的人很多，白露食疗推荐还是养阴为主，胡氏黄精冬瓜老鸭汤中的冬瓜可以清热利湿，黄精益精补血、健脾益气，鸭肉滋阴养胃，补虚利水，是特别适合白露节气的一款食疗，适合所有人群。
材料
胡氏黄精汤汤包1盒，冬瓜300克，老鸭肉300克、葱段10克、姜片6克、水1000ml
做法
1、鸭肉洗净焯水备用，
2、在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒；
3、煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒；
4、鸭子略微煸出油后加入胡氏黄精汤汤包（胡氏黄精汤A包适量（根据人数，如4人左右建议放半包）+B包包上无纺布袋）和1000ml水，
5、大火煮开后文火煮30分钟，
6、待鸭子八成熟时加入切好大小适中的冬瓜再煮10分钟即可出锅。
济邈堂胡氏黄精汤
湖南安化乡村振兴扶贫助农产品
历史传承配方搭配现代科技技术
精选安化雪峰山道地特级黄精
并辅以十余味药食同源的配方组合
匠心研作 合理配比
充分发挥黄精等名贵配方的养生作用
带来难得的人间美味。
